Übungen fürs Handgelenk

Hey, wie wir alle wissen, ist das Handgelenk essentiell für unseren Sport.
In dem Video werden ein paar Übungen gezeigt die das Handhgelenk stärken ohne viel Aufwand zu betreiben.

Dies ist für die Jungs bestimmt.

Wenn ihr das Video richtig angeschaut habt, seht ihr, daß eine bestimmte Handbewegung nicht dabei ist.

Diese stärkt auch nicht das Handgelenk, da bekommt man nur Haare zwischen die Finger